Für viele Menschen gehören Hektik, Stress, Reizüberflutung und der Druck steigender Anforderungen zum „normalen Wahnsinn" des Alltags.
Die Folgen sind: eine steigende Unzufriedenheit, die Lebensenergie lässt nach, wir rennen und vergessen oft, wohin eigentlich.

An diesen Tagen werden sie in Ruhe und Achtsamkeit bei sich ankommen. Sie werden sich wieder fühlen und sich als Fülle erleben. Denn das Glück und die Erfüllung sind nicht anderswo, sondern in uns.

Was ist eine Familienaufstellung?
Hiter der Familienaufstellugnsarbeit steckt die Idee, dass wir alle mit einander verbunden sind und dass System wirkt. Bei der Aufstellung "stellt" die Person tatsächlich im Raum Menschen in einer Anordnung hin, die ihr intuitiv als stimmig erscheint, und zieht sich aus dem Feld zurück. Der Aufstellungsleiter begleitet durch Fragen die Aktionen zwischen den aufgestellten Personen mit dem Ziel, die emotionalen Verbindungen zwischen ihnen sichtbar zu machen und evtl. zu einer möglichen Lösung in dieser Konstellation zu kommen.

Was kann durch eine Familienaufstellung erreicht werden?
1. Die neue Sicht auf die Beziehungen und emotionalen Hintergründe in der Urpsrungs-Familie, der aktuellen Familie oder auch, je nach Thema der Aufstellung, in der Firma etc. Es ist auch möglich, eine Themenaufstellung zu machen, um da die Zusammenhänge zwischen den Einzelbestandteilen des "Problems" zu erkennen.
2. Das Feld wirkt. Dadurch, dass die aufstellende Person eine neue Sicht gewinnt, agiert und reagiert sie anders in ihrem Alltag im Kontakt mit anderen Menschen, was befreiende Wellen der Klärung auslöst.
3. Das Feld wirkt auch ohne, dass die aufstellende Person etwas bewusst in die Wege leitet, so die Magie der Aufstellungsarbeit.

Was haben die Stellvertreter davon?
Es gibt keine Zufälle. Warum jemand zum Stellvertreter ausgesucht wird, hat etwas mit seiner eigenen Geschichte zu tun. So machen die Stellvertreter ebenfalls neue Erfahrungen in ihren Themen und nehmen Eindrücke und Entdeckungen über sich selbst mit.

Ist Familienstellen gefährlich? Kommt man wieder "aus der Rolle" raus?
Ja, man kommt raus und nein, es ist nicht gefährlich. So leicht die Teilnehmer in eine Rolle einsteigen, steigen sie wieder aus der Rolle aus - zu sich selbst. Die Erfahrungen und Erkenntnisse über sich selbst bleiben, die Rollen, die zum Feld gehörten, bleiben draußen. Man vergisst erstaunlicherweise auch die Rolle schnell, weil sie nicht zu einem gehört.

Für viele Menschen gehören Hektik, Stress, Reizüberflutung und der Druck steigender Anforderungen zum „normalen Wahnsinn" des Alltags.
Die Folgen sind: eine steigende Unzufriedenheit, die Lebensenergie lässt nach, wir rennen und vergessen oft, wohin eigentlich.

An diesen Tagen werden sie in Ruhe und Achtsamkeit bei sich ankommen. Sie werden sich wieder fühlen und sich als Fülle erleben. Denn das Glück und die Erfüllung sind nicht anderswo, sondern in uns.

Was ist EMDR?
EMDR ist ein Kürzel für Eye Movement Desensitization and Reprocessing", auf Deutsch Desensibilisierung und Neuverarbeitung mit Augenbewegungen.

Wo kommt es her?
EMDR wurde von der klinischen Psychologin Dr. Francine Shapiro Ende 80-er Jahre entwickelt und wird seit der Mitte 90-er erfolgreich in der Trauma-Therapie eingesetzt, findet auch immer mehr Anwendung in den Bereichen Coaching und Beratung.

Was macht EMDR?
EMDR ist eine Methode, die eine beschleunigte Verarbeitung traumatischer, eingefrorener Erinnerungen und eine Auflösung starrer Verhaltensmuster ermöglicht. Bei einem Trauma wird das Ereignis nur lückenhaft, fragmentiert und nicht als Ganzes gespeichert. Die Erinnerung ist nicht mit den Zentren für Zeit, Sprache und Logik verbunden. Durch bilaterale Stimulation über Augenbewegungen oder abwechselndes Klopfen oberhalb der Knie oder in den Handschalen bei gleichzeitiger Erinnerung an die traumatische Situation werden abwechselnd Impulse an die linke und an die rechte Hirnhälfte gegen. Das führt dazu, dass fragmentierte Erinnerungsfetzen sich Stück für Stück zu einer ganzheitlichen Erinnerung formen. Die vorher abgespalteten und unverbundenen Netzwerke werden nachträglich vernetzt und vom kognitiven Gehirn dann als "Vergangenheit" erkannt. So kommt es, dass Klienten nach einer oder nach ein Paar EMDR-Sitzungen das Trauma nicht mehr als gegenwärtig empfinden, sondern als der Vergangenheit zugehörig: "Es war schlimm, aber es ist vorbei!"

Wie fühlt es sich nach der Sitzung an?
Oft berichten Klienten von spontanen inneren Einsichten, die sich mit den traumatischen Erinnerungen verbinden und darauf hin zu neuen Gefühlen, Gedanken und Handlungen befähigen.

Welche Themen kann man mit EMDR behandeln?
- Angst- und Panikstörungen, Phobien
- Traumatische Erfahrungen und damit einhergehende Posttraumatische Belastungsstörung (z.B. nach Unfall, sexuellen Übergriffen, Tod eines Angehörigen, Trennung, Arbeitsplatzverlust, Bereitung, Mobbing etc.)
- Extreme Trauerreaktion (z.B. bei Outplacement, Jobverlust)
- Krankheitsbewältigung (Achtung: nicht Heilung, sondern der Umgang mit der Krankheit, dessen Veränderung durchaus einen positiven Einfluss auf den Verlauf der Krankheit nehmen kann)
- Schlafstörungen
- Psychosomatische Störungen
- Selbstwertproblematik
usw.

Kann man das auch per Telefon/ Skype machen?
Nicht bei mir. Ich lege hohen Wert darauf, persönlich in einem Raum zu sein, um reagieren zu können, unterstützen und mehr Bewegungsmöglichkeiten zu haben.